уникальный
ретрит-приключение в мезмае
ТРОПЫ СВОБОДЫ
22 - 29 августа 2021
Свобода — это не то, что вам дали,
Это то, что у вас нельзя отнять.
Ошо
"Тропы свободы" - это семь полных дней уединения среди живописных гор, чтобы наполниться энергией, раскрыть свою Силу и увидеть и ощутить сердцем красоту, оздоровить тело и дух, научиться воплощать свои мечты.
Это ретрит-приключение о свободе ТВОРИТЬ свою жизнь, следовать своим МЕЧТАМ, свободе НАСЛАЖДАТЬСЯ каждым моментом. О СВОБОДЕ в теле и в движении, в мыслях и в проявлениях, в чувствах и познании своей уникальной личности.
Программа ретрита гармонично сочетает теоретические и практические занятия, прогулки по горам и отдых. Каждый из семи дней имеет свою тему и будет особенным образом раскрывать ваш потенциал.
Это то, что у вас нельзя отнять.
Ошо
"Тропы свободы" - это семь полных дней уединения среди живописных гор, чтобы наполниться энергией, раскрыть свою Силу и увидеть и ощутить сердцем красоту, оздоровить тело и дух, научиться воплощать свои мечты.
Это ретрит-приключение о свободе ТВОРИТЬ свою жизнь, следовать своим МЕЧТАМ, свободе НАСЛАЖДАТЬСЯ каждым моментом. О СВОБОДЕ в теле и в движении, в мыслях и в проявлениях, в чувствах и познании своей уникальной личности.
Программа ретрита гармонично сочетает теоретические и практические занятия, прогулки по горам и отдых. Каждый из семи дней имеет свою тему и будет особенным образом раскрывать ваш потенциал.
ПОЧЕМУ СТОИТ ПОЕХАТЬ...
Мезмай - уникальное
место силы
место силы
Мезмай называют Русской Швейцареией за редкую красоту пейзажей. Это небольшой поселок в горах Северного Кавказа в трех часах езды от Краснодара. Здесь много солнца и всегда ясное небо. А еще чистый воздух, тишина, умиротворение и полная отрешенность от городской суеты.
Оттого сюда так любят приезжать духовные искатели Юга России.
Последние 2 часа дороги к Мезмаю уже пробуждают ощущение радости. Когда на горизонте появляются первые горы и воздух становится кристально чистым, сердце начинает петь!
Одно из местных чудес - Орлиная полка. Это выветренная в отвесной скале тропинка. Сидя на полке созерцаешь сверху раскинувшуюся долину и ощущаешь, будто весь мир принадлежит тебе. Дух захватывает от могущества и красоты природы.
А прямо под тобой парят огромные орлы.
Оттого сюда так любят приезжать духовные искатели Юга России.
Последние 2 часа дороги к Мезмаю уже пробуждают ощущение радости. Когда на горизонте появляются первые горы и воздух становится кристально чистым, сердце начинает петь!
Одно из местных чудес - Орлиная полка. Это выветренная в отвесной скале тропинка. Сидя на полке созерцаешь сверху раскинувшуюся долину и ощущаешь, будто весь мир принадлежит тебе. Дух захватывает от могущества и красоты природы.
А прямо под тобой парят огромные орлы.
Ретритный центр
с уютными номерами
с уютными номерами
В горах мы будем жить в уединенном ретритном центре арт-мастерской в номерах по 2-4 человека с односпальными кроватями и чистым бельем. Горячий душ и туалет в каждом номере.
У нас будет свой зал для занятий, открытая веранда, и много свободного пространства. Баня и маленькое озеро прямо на территории, прекрасные виды гор вокруг.
На нашем ретрите приветствуется отдых от информационного шума (digital detox). Но для непрерывно работающих возможна хорошая связь МТС (с интернетом).
Здоровая еда и
оздоровление тела
оздоровление тела
По утрам мы будем заряжать тело на занятиях йогой! Они подойдут как продвинутым так и новичкам.
Днем нас ждет вкусная и разнообразная здоровая пища. Когда мы увидели меню, то стали ждать начала ретрита с еще большим предвкушением.
Пример завтрака:
Овсяная каша с изюмом, бездрожжевой хлеб, сливочное масло, мед
Фруктовый салат и травяной чай
Пример обеда:
Салат пекинский, суп шпинатный,
Рис басмати + Лобио, хлеб бездрожжевой, чай травяной
Программа подробно:
День 1 ЗНАКОМСТВО (22.08)
День 2 РОЖДЕНИЕ НАМЕРЕНИЯ (23.08)
Йога стихии Земля. Намерение в йоге - практика Санкальпы. Заземление.
После завтрака мы отправимся вдоль по реке в Курджипском ущелье. Извилистая и прекрасная, она щедро делится своими сокровищами - "Серебряный источник", 6-ти метровой глубины купель, в которую можно нырять со скального выступа, водопад Исиченко.
Звук воды хорошо помогает успокоить ум. Мы сделаем небольшую медитацию у Воды. Это будет очень ресурсная и кайфовая прогулка.
После обеда мы пройдем "Ритуал открытия пространства тренинга".
Далее нас ждет мощная Практика Рождения Души. Она поможет тебе осознать, в каком месте своего жизненного Пути ты сейчас находишься и в какую сторону стремится твое Сердце.
После ужина мы настроимся на высшие вибрации целительной практикой Ом-хилинг.
День 3 ОБРЕТЕНИЕ СИЛЫ (24.08)
Утренняя кундалини и крия-йога поможет тебе соединиться со своей Силой, выйти за пределы представлений о своих возможностях и получить доступ к огромным резервам энергии в своем теле.
Настрой на стихию Огня.
Днем мы пойдем в процесс перерождения.
Центральная практика этого дня - трансформационный дыхательный интенсив Ребефинг под звуки живого бубна. Будет глубокая подготовка с использованием телесно-ориентированных техник, освобождающих тело и дыхание от напряжений.
Вечерняя практика йога-нидры поможет тебе еще больше осознать свое тело и очень глубоко расслабиться. Работа с Санкальпой укрепит связь с намерением.
В этот день будет свободное время на интеграцию.
День 4 ПОДЪЕМ КУНДАЛИНИ (25.08)
Утром нас ждет даосская йога, практики с мышцей Ци, практика управления жизненной Силой, упражнения на расслабление и гибкость.
После завтрака мы отправимся на знаменитую Орлиную полку.
Сделаем медитацию для соединения со стихией Воздуха на высоте, где летают орлы.
После обеда мы погрузимся в тантрические практики:
Сексуальность + Сердечность. Мы будем соединяться с жизненной Силой и направлять ее к Сердцу. Чтобы пробужденный свет нашего Сердца наполнил нас самих и тех, кто рядом.
Вечерняя практика беседы о намерении, о любви, о пробуждении, сублимации и трансформации энергии в теле завершится медитацией для поднятия энергии.
Это день заезда и сбора группы.
Если соберется хотя бы часть группы до 16.00 - мы вместе отправимся в небольшое путешествие к ближайшим водопадам - Лунный и Алебастровый.
Если в этот день не успеем, то отправимся туда в другой день.
Особая практика разонансной сонастройки поможет вам глубже соприкоснуться с красотой и Силой этих мест, а также друг с другом.
День 2 РОЖДЕНИЕ НАМЕРЕНИЯ (23.08)
Йога стихии Земля. Намерение в йоге - практика Санкальпы. Заземление.
После завтрака мы отправимся вдоль по реке в Курджипском ущелье. Извилистая и прекрасная, она щедро делится своими сокровищами - "Серебряный источник", 6-ти метровой глубины купель, в которую можно нырять со скального выступа, водопад Исиченко.
Звук воды хорошо помогает успокоить ум. Мы сделаем небольшую медитацию у Воды. Это будет очень ресурсная и кайфовая прогулка.
После обеда мы пройдем "Ритуал открытия пространства тренинга".
Далее нас ждет мощная Практика Рождения Души. Она поможет тебе осознать, в каком месте своего жизненного Пути ты сейчас находишься и в какую сторону стремится твое Сердце.
После ужина мы настроимся на высшие вибрации целительной практикой Ом-хилинг.
День 3 ОБРЕТЕНИЕ СИЛЫ (24.08)
Утренняя кундалини и крия-йога поможет тебе соединиться со своей Силой, выйти за пределы представлений о своих возможностях и получить доступ к огромным резервам энергии в своем теле.
Настрой на стихию Огня.
Днем мы пойдем в процесс перерождения.
Центральная практика этого дня - трансформационный дыхательный интенсив Ребефинг под звуки живого бубна. Будет глубокая подготовка с использованием телесно-ориентированных техник, освобождающих тело и дыхание от напряжений.
Вечерняя практика йога-нидры поможет тебе еще больше осознать свое тело и очень глубоко расслабиться. Работа с Санкальпой укрепит связь с намерением.
В этот день будет свободное время на интеграцию.
День 4 ПОДЪЕМ КУНДАЛИНИ (25.08)
Утром нас ждет даосская йога, практики с мышцей Ци, практика управления жизненной Силой, упражнения на расслабление и гибкость.
После завтрака мы отправимся на знаменитую Орлиную полку.
Сделаем медитацию для соединения со стихией Воздуха на высоте, где летают орлы.
После обеда мы погрузимся в тантрические практики:
Сексуальность + Сердечность. Мы будем соединяться с жизненной Силой и направлять ее к Сердцу. Чтобы пробужденный свет нашего Сердца наполнил нас самих и тех, кто рядом.
Вечерняя практика беседы о намерении, о любви, о пробуждении, сублимации и трансформации энергии в теле завершится медитацией для поднятия энергии.
День 5 СИЛА БЕЗМОЛВИЯ (26.08)
Нада-йога подарит опыт тишины. Утренняя практика включает упражнения для активации мозга.
После чего мы погрузимся в Мауну - молчание (с подробными объяснениями зачем и как)
Весь этот день мы посвятим разным медитациям.
Вы на личном опыте сможете почувствовать, какой метод вам подходит больше и выбрать его для регулярной практики.
Мы будем сидеть неподвижно и ходить осознанно. Мы будем молчать и звучать осознанно. Мы будем есть и пить осознанно. Даже дышать мы будем осознанно! А может, мы осознанно станцуем ;-)
День 6 БЫТЬ СОБОЙ (27.08)
Утренняя йога настроит на ясность и на любовь... Особый медитативный поток практик подготовит тело и ум к Медитации Любящей Доброты.
Мы будем активировать высшие центры и выполним практику.
В этот день будет самое длинное путешествие - мы отправимся в Гуамское ущелье вдоль старой железной дороги. Красота этого ущелья зашкаливает - самое фотогеничное место.
Групповая и личная фотосессия в потрясающих местах неизбежна.
В одном из живописных мест мы выполним медитативные практики для более глубокого соединения с Жизнью и Природой.
Вечером желающих встретит своим теплом волшебная банька.
День 7 ПРОБУЖДЕНИЕ ДУШИ (28.08)
Йога-практика "Чакра-садхана" принесет интеграцию всех энергий, ощущение целостности. В потоке практики мы пройдем через все 7 энергетических центров и поднимем свое сознание к самым чистым вибрациям. Сделаем медитацию, расширяющую восприятие.
После завтрака мы отправимся в красивый и сильный процесс Пробуждения Души с помощью практики Ребефинга.
Это будет интеграционный процесс, который поможет вам лучше усвоить произошедшие в вас перемены и увидеть перспективы дальнейшего роста. К этому будут вести помогающие практики арт и телесной терапии.
После обеда мы будем интегрировать прожитый опыт и завершать процессы.
Вечерний Ом-хилинг поможет нам сонастроить вибрацию своей Души с Мировой Душой и пережить Единство.
День 8 ПРОЩАНИЕ (29.08)
Завершение - это очень важно.
Мы проведем этот день так, чтобы прожитые открытия и ресурсы смогли легко влиться в поток вашей жизни и развиваться в нем ко всеобщему благу!
А еще в этот день мы своими руками сделаем и зарядим талисман на память об этом удивительном путешествии к себе! Он будет ключом к расширенному и наполненному состоянию сознания, в котором вы неизбежно окажетесь к концу этого тренинга-путешествия.
Объятия, фото, обмен контактами и благодарностью, дорога домой...
Нада-йога подарит опыт тишины. Утренняя практика включает упражнения для активации мозга.
После чего мы погрузимся в Мауну - молчание (с подробными объяснениями зачем и как)
Весь этот день мы посвятим разным медитациям.
Вы на личном опыте сможете почувствовать, какой метод вам подходит больше и выбрать его для регулярной практики.
Мы будем сидеть неподвижно и ходить осознанно. Мы будем молчать и звучать осознанно. Мы будем есть и пить осознанно. Даже дышать мы будем осознанно! А может, мы осознанно станцуем ;-)
День 6 БЫТЬ СОБОЙ (27.08)
Утренняя йога настроит на ясность и на любовь... Особый медитативный поток практик подготовит тело и ум к Медитации Любящей Доброты.
Мы будем активировать высшие центры и выполним практику.
В этот день будет самое длинное путешествие - мы отправимся в Гуамское ущелье вдоль старой железной дороги. Красота этого ущелья зашкаливает - самое фотогеничное место.
Групповая и личная фотосессия в потрясающих местах неизбежна.
В одном из живописных мест мы выполним медитативные практики для более глубокого соединения с Жизнью и Природой.
Вечером желающих встретит своим теплом волшебная банька.
День 7 ПРОБУЖДЕНИЕ ДУШИ (28.08)
Йога-практика "Чакра-садхана" принесет интеграцию всех энергий, ощущение целостности. В потоке практики мы пройдем через все 7 энергетических центров и поднимем свое сознание к самым чистым вибрациям. Сделаем медитацию, расширяющую восприятие.
После завтрака мы отправимся в красивый и сильный процесс Пробуждения Души с помощью практики Ребефинга.
Это будет интеграционный процесс, который поможет вам лучше усвоить произошедшие в вас перемены и увидеть перспективы дальнейшего роста. К этому будут вести помогающие практики арт и телесной терапии.
После обеда мы будем интегрировать прожитый опыт и завершать процессы.
Вечерний Ом-хилинг поможет нам сонастроить вибрацию своей Души с Мировой Душой и пережить Единство.
День 8 ПРОЩАНИЕ (29.08)
Завершение - это очень важно.
Мы проведем этот день так, чтобы прожитые открытия и ресурсы смогли легко влиться в поток вашей жизни и развиваться в нем ко всеобщему благу!
А еще в этот день мы своими руками сделаем и зарядим талисман на память об этом удивительном путешествии к себе! Он будет ключом к расширенному и наполненному состоянию сознания, в котором вы неизбежно окажетесь к концу этого тренинга-путешествия.
Объятия, фото, обмен контактами и благодарностью, дорога домой...
Тебе по пути с нами, если ты...
- Соскучился по чистому воздуху и красоте горных пейзажей;
- Хочешь пожить в окружении нетронутой природы;
- Готов(а) раскрыть свою силу, чтоб преодолевать сомнения и страхи;
- Желаешь определить следующий шаг в своей жизни и получить энергию для его реализации;
- Стремишься укрепить иммунитет и выносливость, улучшить цвет лица и фигуру;
- Хочешь очистить тело от токсинов и голову от назойливых мыслей и неэффективных сценариев;
отпусти сомнения, записывайся в приключение...
Три мастера поведут вас по тропам свободы:
Илья Гольдер
Дипломированный психолог, массажист с медицинским образованием и 26-ти летним стажем целительства;
Создатель и ведущий развивающих тренинговых программ по работе с Тенью;
Ведущий Ребефинга и дыхательных интенсивов;
Больше 28 лет практикую различные методы тренировки осознанности и помогаю людям улучшить состояние физического тела и обрести душевное равновесие
Создатель и ведущий развивающих тренинговых программ по работе с Тенью;
Ведущий Ребефинга и дыхательных интенсивов;
Больше 28 лет практикую различные методы тренировки осознанности и помогаю людям улучшить состояние физического тела и обрести душевное равновесие
Анна Романова
Дипломированный преподаватель йоги и медитации, сертифицированный йогатерапевт;
Танцевальный, арт-, телесно-ориентированный терапевт;
Более 11 лет веду группы, помогающие людям восстанавливать здоровье и развивать возможности тела и разума;
Больше 9 лет веду тренинги-мистерии, раскрывающие новые горизонты личности, а также организую путешествия по местам силы Юга России
17 лет практикую медитацию и различные методы повышения осознанности
Танцевальный, арт-, телесно-ориентированный терапевт;
Более 11 лет веду группы, помогающие людям восстанавливать здоровье и развивать возможности тела и разума;
Больше 9 лет веду тренинги-мистерии, раскрывающие новые горизонты личности, а также организую путешествия по местам силы Юга России
17 лет практикую медитацию и различные методы повышения осознанности
Борис Леонов
Дипломированный психолог, сексолог
и лайф-коуч
Больше 13 лет преподаю телесные практики, направленные на красивую и здоровую осанку, правильное выстраивание и осознавание тела.
Больше 11 лет веду тренинги личностного роста и организую путешествия и ретриты в места Силы Индии и Непала.
Больше 8 лет ежедневно практикую медитацию и обучаю медитативным практикам, а также практикую и преподаю тантру
и лайф-коуч
Больше 13 лет преподаю телесные практики, направленные на красивую и здоровую осанку, правильное выстраивание и осознавание тела.
Больше 11 лет веду тренинги личностного роста и организую путешествия и ретриты в места Силы Индии и Непала.
Больше 8 лет ежедневно практикую медитацию и обучаю медитативным практикам, а также практикую и преподаю тантру
Участвуя в этом приключении, ты:
- расширишь свои границы на физическом, энергетическом, ментальном, психологическом уровне;
- сможешь выйти за пределы своих ограничений в безопасном игровом тренинговом пространстве;
- обретешь знания и навыки для создания более яркой и насыщенной жизни и гармоничных отношений;
- станешь лучше разбираться в своих мечтах и желаниях, сделаешь шаги к быстрому их исполнению;
- научишься ставить и реализовывать намерения;
- наполнишься энергетически и эмоционально, твое тело и душа будут сиять и петь;
- наполнишься общением с резонансными людьми и с миром в атмосфере теплоты и осознанности;
- напитаешься солнечным светом, чистейшим воздухом, волшебной красотой;
- а также прекрасными воспоминаниями, глубокими проживаниями, яркими эмоциями;
- обретешь новых друзей и единомышленников;
Стоимость ретрита-приключения
26 000
при регистрации
до 05 июля 2021
до 05 июля 2021
28 000
при регистрации
до 01 августа 2021
до 01 августа 2021
30 000
при регистрации
в августе
в августе
Стоимость включает:
Проживание в экологически чистом месте в ретритном центре
в 2-х и 4-х местных номерах с удобствами (душ и туалет) в номере,
а также баня, зал для занятий и большая территория в нашем распоряжении
а также баня, зал для занятий и большая территория в нашем распоряжении
Вкусное и сытное вегетарианское питание (3 раза в день):
завтрак, обед и вечерний чай со сладостями и фруктами -
сбалансированная очищающая еда из натуральных продуктов
сбалансированная очищающая еда из натуральных продуктов
Вся тренинговая программа а также материалы, необходимые для практик
Утренние тренировки, дневные и вечерние практики:
- ежедневную практику йоги, пранаямы и медитации с постепенным усложнением;
- два полноценных трансформационных дыхательных интенсива РЕБЕФИНГ;
- ТАНТРИЧЕСКАЯ встреча, раскрывающая сердце;
- Практика Рождения Души;
- беседы с профессиональным психологом-сексологом;
- практики на заземление и центрирование;
- энергетические оздоравливающие упражнения;
- работа с голосом;
- телесно-ориентированные практики для освобождения от мышечного панциря;
- массаж;
- другие практики, актуальные в групповом процессе
Экскурсии с проводником и вся организационная работа
по горным тропам к водопадам, дольменам и живописным местам, а также помощь в организации трансфера и других оргвопросах
Расскажем, как добраться,
и ответим на любые вопросы
тел/WatsApp:
+7(951)51-797-55 Анна
+7(960)268-02-21 Борис
и ответим на любые вопросы
тел/WatsApp:
+7(951)51-797-55 Анна
+7(960)268-02-21 Борис
Оставьте заявку и мы вам позвоним в ближайшее время
ОТКРОЙСЯ СВОЕЙ СИЛЕ!
ОТКРОЙСЯ СВОБОДЕ!
ОТКРОЙСЯ ЛЮБВИ!
ОТКРОЙСЯ СВОБОДЕ!
ОТКРОЙСЯ ЛЮБВИ!
